Sex blog

Az új év mindig új elhatározásokkal, esetleg fogadalmakkal kezdődik. Például néhányan úgy döntenek, hogy megszabadulnak pár felesleges kilótól, mások épp a dohányzásról próbálnak meg leszokni. Ha azon töröd a fejed, hogy milyen fogadalmad legyen 2020-ra, akkor nem is találhatnál jobbat, mint azt, hogy legyen jobb a szexuális életed az Új Évben!

És hogyan teheted jobbá a szexuális életedet 2020-ra? A tudományos kutatások segítenek ebben. Íme kilenc tudományosan alátámasztott javaslat a szexuális élet javítására 2020-ban.

1. Légy hangosabb a szex közben! A kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik az ágyban hangosak, általában szexuálisan még inkább elégedettek. Miért van ez így? Egyrészt a nyögés segít közvetíteni az érzéseidet, jelezni tudod vele, hogy kedvedre való ami épp veled történik, és jól érzed magad. És azáltal, hogy ezt az információt közlöd ilyen módon a partnereddel, növeled benne is a vágyat, és az elégedettséget. Másrészt ezek a hangok jelzik a partner erőfeszítéseinek elismerését. Ezenkívül fokozhatják a partner szexuális izgalmát is.

2. Kísérlet szexuális segédeszközökkel. Sok nő és férfi azt állítja, hogy korábban már használtak vibrátorokat a szex során. Ennél is fontosabb, hogy azok, akik ezeket a játékokat használják, nagyobb szexuális elégedettségről számolnak be. Ez valószínűleg részben annak a ténynek köszönhető, hogy a vibrátorok és más szexuális játékok egyszerűen újdonságot és új izgalmat csempésznek a szexbe.

3. Ne felejtsd el, hogy a "szex" nem csak egy feladat. A kutatások azt mutatják, hogy minél több pózt, tevékenységet alkalmazol egy szexuális együttlét során, annál valószínűbb, hogy jó, és emlékezetes lesz a szex. Ez a megállapítás mind a nők, mind a férfiak esetében érvényes. Talán hallottad a régi mondást, miszerint "a változatosság az élet sója"? Nos, ezek az eredmények azt sugallják, hogy a változatosság a szexuális étel fűszere is lehet.

4. Figyelj arra, hogy mennyit iszol. Sok ember afrodiziákumként fogyaszt alkoholt. Ez nem meglepő, tekintve, hogy kis mennyiségben fogyasztva az alkohol nagyon jól serkenti a szexuális vágyat. A túl sok alkohol azonban a szexuális problémák melegágya. Részegség azonban már épp nehézséget okozhat a szexben. Problémát okozhat a merevedés elérésében és fenntartásában, valamint az orgazmusig való eljutásban is.

5. Végezz Kegel gyakorlatokat! Magyarországon nem túl ismert dolog, de ha rákeresel, akkor sok hasznos információt találsz erről. Akik már ismerik, azt gondolják, hogy a Kegel gyakorlatok női dolgok, valószínűleg azért, mert azokat eredetileg nők számára fejlesztették ki. Kiderül azonban, hogy a Kegel előnyei nem korlátozódnak csak a nőkre. A tanulmányok kimutatták, hogy a Kegel-gyakorlatok szexuális előnyök széles skáláját kínálják a nők és a férfiak számára egyaránt. A kutatások azt sugallják, hogy a Kegel számos szexuális nehézség kezelésére és megelőzésére is képes.

6. Szex után ne aludj, hanem öleld át a kedvesedet. A kutatások azt mutatták, hogy nemtől függetlenül, minél több időt töltenek az emberek a szex utáni szeretettel, annál boldogabbak lesznek mind a szexuális életükben, mind a kapcsolatukban. Ez azt mondja nekünk, hogy nem csak az számít, ami a szex közben történik, hanem az is nagyon fontos, amit utána teszel.

7. Összpontosíts a szex minőségre, ne pedig a mennyiségére. A legtöbb ember azt gondolja, hogy boldogabbak lennének, ha gyakrabban szexelnének, de a kutatások szerint ez nem így van. Egy tanulmányban, amelyben az emberek megpróbálták megkétszerezni a szex számát, kiderült, hogy azok a párok, akik gyakrabban kényszerítették magukat szexre, végül kevésbé voltak boldogok. Inkább arra összpontosíts, hogy megbizonyosodj arról, hogy a szex jó-e veled a párodnak is!

8. Gyakrabban érintsétek meg egymást. A nem szexuális, intim érintés a boldog és egészséges kapcsolat egyik kulcsa. Kutatásokban azt állapították meg, hogy az intim érintés valójában segítséget nyújthat a szexuális nehézségek széles skálájának megoldásában, mivel elősegíti a kikapcsolódást, fokozza a kötődés érzetét és fokozza a kommunikációt.

9. Beszélj a szexuális fantáziáidról! Sőt, valószínűleg néhányat meg is valósíthatsz (feltéve, hogy az biztonságos, ésszerű és a párod beleegyezett). A kutatások azt találták, hogy azok a párok, akik nemi fantáziáikról beszélnek és cselekszenek, szexuálisan elégedettek. Hasonlóképpen, a kutatás azt is feltárta, hogy azok a nők, akik megosztják fantáziájukat és meg is valósítják aztán azt, többször jutnak el az orgazmusig, ami azt sugallja, hogy a fantáziáink megvalósítása segíthet nekünk az orgazmus-hiány áthidalásában!

+1. Találj megfelelő szexpartnert! És ha most épp az a legfőbb gondod, hogy nincs megfelelő partnered a szexhez, erre is van egyszerű és gyors megoldás. Próbáld ki, hogy milyen a szex egy olyan szexpartnerrel, aki igazán bevállalós, tapasztalt, és meg tudja valósítani minden álmodat. Válassz szexpartner most itt!

Most már minden adott, hogy felturbózd a szexuális életedet 2020-ban! Boldog Új Évet!